Cantidad de Hierro, Fe en Cordero, Nueva Zelanda, importado, corazón, cocinado, empapado y hierve a fuego lento
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, corazón, cocinado, empapado y hierve a fuego lento hay 4.94 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, corazón, cocinado, empapado y hierve a fuego lento.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, corazón, cocinado, empapado y hierve a fuego lento
Cordero, Nueva Zelanda, importado, corazón, cocinado, empapado y hierve a fuego lento es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, corazón, cocinado, empapado y hierve a fuego lento se enumeran a continuación.
Agua
|
66.65 g
|
66.65%
|
La energía (calorías)
|
161 kcal
|
|
Energía (julios)
|
673 kJ
|
|
Proteína
|
26.26 g
|
26.26%
|
lípido total (grasa)
|
6.21 g
|
6.21%
|
Ceniza
|
0.94 g
|
0.94%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Azúcares, total de
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
5 mg
|
|
Hierro, Fe
|
4.94 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
22 mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
237 mg
|
0.24%
|
Potasio, K
|
187 mg
|
0.19%
|
Sodio, Na
|
67 mg
|
0.07%
|
Zinc, Zn
|
2.66 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.643 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.028 mg
|
|
El selenio, Se
|
20.3 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, corazón, cocinado, empapado y hierve a fuego lento